咖啡对身体有什么坏处 咖啡的功效

2022-03-05 20:16:45

对于很多工薪族而言，更喜欢在下午的时候喝杯下午茶，她们挑选的往往是咖啡，每一天喝一杯咖啡，能够起到提神醒脑的功效，帮你我们更好地缓解疲劳。但是因为咖啡里面有咖啡因，咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一类生物碱，适当地使用有驱除疲劳、亢奋神经的功效，临床医学上用以治疗神经衰弱和昏迷复苏。

咖啡对身体有什么坏处 

亢奋延髓，引发间歇性惊厥和骨骼颤抖，危害肝、胃、肾等关键人体内脏。大剂量或长期使用也会对人体造成伤害，尤其是上瘾。一旦停止使用，就会出现各种戒断症状，如精神障碍、嗜睡和疲劳。虽然上瘾较弱，但戒断症状不是很严重。通常情况下一人每一天摄取咖啡因的量尽量不要超出400毫克，就是说不要超出4杯咖啡，只要适量饮用的话，通常情况下不会给身体带来太大的影响。

咖啡的功效

提神醒脑、预防心血管疾病及老年痴呆。其实多数人喝咖啡便是为了提神抗疲劳的，如果你睡眠不足急着上班时喝咖啡，如果你中午发困时喝咖啡，如果你经常熬夜上班时喝咖啡。这些都是为了提神抗疲劳，咖啡其含有的咖啡碱便是可以让脑部亢奋，加速代谢改善疲惫状态。咖啡中关键的成分便是咖啡因了，而这个物质不仅会刺激到脑部，同时对于胆囊还有胆汁都是刺激的效果，因此平时适当的喝点咖啡可以帮助预防胆结石。